Quiero felicitarte por
el paso que estás
a punto de dar.
El haberte decidido a pedir ayuda significa que quieres ser el propio capitán de tu vida, y que asumes la responsabilidad de hacer los cambios necesarios para manejar el timón allá hacia donde tú quieras.
Reconocerlo no siempre es fácil, y puede parecerte un signo de debilidad, pero te aseguro que demuestras mucha valentía y madurez al querer tomar las riendas. De hecho, te acerca un paso más hacia el bienestar emocional.
En este viaje hacia el autoconocimiento no estás sólx, me subiré a tu barco hasta que estés listx para poder navegar por tu cuenta. Puede que creas que tengo todas las respuestas a tu malestar y sobre todo la solución, pero siento decirte que no he encontrado aún la varita mágica que solucione todos los problemas. Bromas aparte, te ofreceré nuevas gafas con las que observar las situaciones desde diferentes perspectivas y así encontrar la solución.
Quizás estés sobrepasadx porque crees que no puedes soportar más emociones desagradables en tu vida (y fíjate que digo desagradables y no negativas). En la era de Mr. Wonderful parece que siempre tenga que reinar el buen humor y la alegría, pero habrás descubierto que es imposible de sostener y que todos pasamos por épocas difíciles en nuestras vidas.
¡Ahora estás pensando que tu futura psicóloga se ha vuelto loca! Pero entiendo que no sean bienvenidas a tu vida emociones como la rabia o tristeza, si pudiéramos, nunca las invitaríamos a nuestra fiesta, ¿no?. Lo que pasa es que siguen presentándose sin invitación previa y quiero enseñarte a escucharlas, a no creerte todo lo que te dicen y dejarlas marchar con su música a otra parte.
Por último, te pido paciencia.
Como habrás podido intuir, conocerse a unx mismx no es un viaje corto (¡ni fácil!), pero es una de las aventuras más emocionantes de tu vida. No pretendo asustarte, pero para poder sanar y crecer hay que profundizar en las heridas, en cómo eres y ser consciente de lo que no funciona para desaprender hábitos en busca de otros mejores que te acerquen a quien realmente eres, alguien único y especial.
¿Y si conseguimos que te enamores de ti mismx?
Con tus defectos y tus virtudes.
Muchas veces el proceso terapéutico pasa por resignarnos a aceptar que hay situaciones que no se pueden cambiar, tolerarlas como compañeros de vida o parte de nuestra historia y consentirlas como tal.
Llegados a este punto, quiero recordarte que llevaremos el ritmo que tu necesites.
¿Seguimos hablando?
Responsable: Carmen Estévez
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